Hvilke fødevarer hjælper med at udvise fugt fra kroppen?

Her er nogle fødevarer, der hjælper med at skylle fugtighed ud af din krop:
korn
Jobens tårer: Jobens tårer kølige, sød smag, lys, milt, mave, lunge meridian, gunstig vandinfiltration våd, milt anti-diarré og andre effekter. Jobens tårer kan koges i grød eller gryderet, hvilket effektivt kan fremme udledning af fugt i kroppen og kan også matches med røde bønner for at forbedre effekten af ​​at fjerne fugtighed.
Gorgon Euryale Seed: Gorgon Euryale frø flad, sød smag, astringent, milt, nyrekanal, har effekten af ​​tonificering af milt og stop af diarré, tonificering af nyre og forstærkende essens, fjernelse af fugtighed og stopbånd. Gorgon Euryale -frø kan bruges til at koge grød med yam, lotusfrø osv., Som har en god konditioneringseffekt på diarré og øget leukoré forårsaget af miltmangel og fugtighed.
Havre: Havre er rige på kostfiber, som kan fremme tarmmotilitet, hjælpe tarmbevægelser og reducere ophobningen af ​​fugt i tarmen. Det kan koges og spises med havregryn, og det kan også parres med nogle ingredienser, der har effekten af ​​at fjerne fugtighed, såsom røde datoer, longan og så videre.
grøntsag
Vintermelon: Vintermelon kølig, sød smag, til lungen, stor tarm, blære meridian, har effekten af ​​at rydde varme og vand, detumescens og afgiftning, Shengjin fjerner problemer. Vintermelon kan koges i suppe eller gryderet med jobets tårer, ribben osv., Som effektivt kan fjerne fugt i kroppen, især velegnet til sommerforbrug.
Selleri: selleri kold, sød smag, bitter, lever, mave, lunge meridian, med rollen som rydding af varme og fugtighed, leverkøling blod. Kan være kold selleri eller stegt selleri, dens rige kostfiber kan fremme tarmperistaltis, hjælpe med at udvise fugt.
Yam: Yam er flad, sød smag, milt, lunge, nyrekanal, har effekten af ​​at styrke milten og maven, nyre og essensen, lunge og hoste. Det kan spises direkte efter dampning, eller det kan gøres til suppe med andre ingredienser, som har en god konditioneringseffekt for mennesker med miltmangel og tung fugtighed.
bønner
Rød bønne: Rød bønne flad, sød smag, syre, hjerte, tyndtarme, har effekten af ​​at styrke milten og vandet, afgiftning og detumificering. Kan koge rød bønnesuppe eller grød med Jobs tårer, kan effektivt fjerne fugt i kroppen, forbedre fugt forårsaget af ødemer og andre problemer.
Mung Bean: Mung Bean Cold, Sweet Taste, Vend tilbage til hjertet, mavekanalen, har rollen som at rydde varme og afgiftning, eliminere sommervarmen og vandet. Sommerdrikning Mung Bean Soup, kan ikke kun rydde varmen, men kan også hjælpe med at udlede kropsfugtigheden, men milten og mavenmangelen skal ikke være for stor forbrug.
frugt
Vandmelon: Vandmelon kold, sød smag, vender tilbage til hjertet, maven, blæremeridian, har effekten af ​​at rydde varme, slukke tørst, diurese og eliminere kedsomhed. Moderat forbrug af vandmelon kan udlede overskydende vand og fugt i kroppen gennem vanddrivende virkning, men bør ikke være overdreven forbrug for ikke at skade milten og maven Yang.
Orange: Orange kølig, sød smag, syre, vender tilbage til lungen, milten, mavekanalen, regulerer Qi og milt, tør fugtighed og slim. Appelsiner er rige på C -vitamin og fiber, der fremmer fordøjelse og hjælper med at udvise fugt.
andre
Poria: Poria flad, sød smag, lys, hjerte, lunge, milt, nyre meridian, gavnlig vandinfiltration våd, milt ningxin -effekt. Det kan males til pulver og bruges i grød eller gryderet, hvilket kan forbedre symptomerne på miltmangel, ødemer, søvnløshed og så videre.
Lotus blade: Lotus blade flad, bitter smag, lever, milt, mavekanal, har rollen som rydning af varme, rydning af Yang, køligt blod og hæmostase. Lotusbladene kan vaskes og gøres til te til at drikke, hvilket kan spille effekten af ​​at rydde varme og diurese, tabe sig og sænke fedt og hjælpe med at udvise fugt fra kroppen.